3 Suplementos Deportivos que no deben de faltar

 

Digamos que estás buscando perder un poco de grasa y formar unos buenos músculos. Ya tienes una dieta sana, una rutina de cardio constante y algunos entrenamientos de músculos confiables, así que te diriges a la tienda de nutrición para recoger algunos nuevos suplementos… espera, sólo te quedas parado al ver pasillos y pasillos de repisas llenas de productos con etiquetas llamativas que tienen un montón de nombres raros. ¿Cómo una persona común puede saber por dónde empezar?

No hay preocupaciones, amigo o amiga: aquí están algunos suplementos apoyados por la investigación que debes considerar fuertemente en tu búsqueda para alcanzar la perfección física.

Aminoácidos de Cadena Ramificada

¿Te encuentras experimentando dolor muscular y fatiga?, sigues esforzándote para hacer más y más ejercicio, pero, ¿todavía no ves los resultados que esperabas? Si es así, considere tomar BCAA. Un estudio brasileño reveló que la suplementación de BCAA ayuda a reducir la fatiga y quemar más grasa.

Creatina

¿Quieres construir fuerza y masa muscular? Prueba con la creatina. Un grupo de investigadores canadienses llevó a cabo un estudio de ocho semanas y encontró que la masa estaba aumentando en más del 20% de los participantes que tomaron suplementos con creatina y realizaron ejercicios de entrenamiento de resistencia. Sólo asegúrate de no tomar cantidades excesivas, varios efectos secundarios han sido reportados.

Barras de Proteína y polvos

Pregunta a cualquier experto y te dirá la importancia de consumir proteína antes y después de los entrenamientos para estimular el crecimiento muscular. Desafortunadamente, algunos chicos lo malentienden y programan comidas alrededor de sus entrenamientos, cuando en realidad este es el momento en el cual los suplementos de proteína, como polvos y barras nutritivas, son útiles. ¿Necesitas comer para correr? Olvida la comida grasienta y agarrar una barra de nutrición alta en proteínas de calidad, además que proporciona carbohidratos y grasas esenciales. ¿Tienes un poco más de tiempo? Mezcla tú mismo un refrescante batido de proteína.

 

¿Los Carteles publicidad funcionarán con mi negocio?

Para muchos de los negocios, los carteles publicitarios son una gran manera de conseguir clientes para su negoció y aumentar el posicionamiento de su marca. Para saber si los carteles funcionaran específicamente para nuestro negocio, comenzaremos señalando 2 ejemplos muy comunes para poner este tipo de publicidad exterior:

La ubicación de la publicidad

Los restaurantes y tiendas a menudo se anuncian junto a la carretera principal más cercana. Estos anuncios son muy útiles, ya que están promocionando algo que está a sólo unos minutos y además importante.

Aumentar la notoriedad de la marca

Esto lo podemos notar mucho en anuncios acerca de agentes de bienes raíces, firmas de abogados, bancos, plomería etc… El objetivo aquí no es tanto para convertir a los posibles clientes en compradores, sino para aumentar la conciencia general de su marca.

Si no caes dentro de estas dos categorías, talvez necesites utilizar otro tipo de publicidad. A excepción de restaurantes y tiendas físicas, los carteles no suelen ser tan útiles, aunque puedes utilizarlo si deseas construir reconocimiento de tu marca y comenzar a adentrarte en el inconsciente.

Como saber si los carteles publicitarios son los adecuados para mi negocio

Para averiguar si la publicidad es adecuada para su negocio, aquí es dejamos algunas preguntas adicionales que pueden ayudar a orientar:

¿Mi producto pasa la regla de 8 segundos?

Si no puedes lanzar tu oferta completa en 8 segundos, los carteles no son para tu negocio. Además, si tu oferta requiere algo de personalización, entonces la naturaleza estancada de los carteles de publicidad no funcionará.

¿Es relevante para un público masivo?

Si su producto sólo es relevante para el 10% de la población, perderás mucho dinero en impresiones innecesarias, aproximadamente el 90% de sus impresiones van a ir directo a la basura.

Máster en asesoría jurídica

La asesoría jurídica es un proceso necesario en todos los ámbitos de la vida por lo que un máster en esta materia es ideal para el pleno desarrollo de los profesionales de la carrera en derecho y un fuerte potencial en el mercado laboral. Los casos reales en materia jurídica serán el pan de cada día para los profesionales vinculados a este máster, con esto se busca explorar la resolución de diversos conflictos, obtener herramientas para el ejercicio en el campo laboral y fomentar un ambiente colaborativo.

El máster es atractivo para los abogados con un poco más de experiencia laboral ya que les permite adquirir conocimientos nuevos y practicar sobre la marcha. El liderazgo, la visión de la empresa a nivel local y global, análisis y resolución de problemas jurídicos enfocados a empresas son algunos de los temas manejados en un máster de asesoría jurídica.

La oferta

Aslegal ofrece al profesional de la abogacía este máster con la finalidad de que se desarrolle plenamente en el campo de su preferencia, si te interesa obtener más información sobre el proceso formativo y los planes de estudio puedes visitas su web principal http://www.aslegal.es Este portal es colaborativo con instituciones, empresas e iniciativas que fomentan la formación del profesional del derecho.

Un máster en asesoría jurídica te brindará la oportunidad de refrescar los conocimientos obtenidos durante la carrera, saber conducir los problemas en el sector legal, integrar los objetivos y lineamientos de la asesoría y más. Es una opción interesante para desarrollar en el campo laboral, si se quiere llegar a un punto específico el asesor jurídico puede contribuir con empresas y particulares aunque su aplicación en el campo sea distinta.

Explora todas las posibilidades, visualízate en el mercado laboral y busca las mejores opciones para máster de la mano de especialistas como Aslegal Abogados, puedes visitar su web y ponerte en contacto con el grupo y conocer sus servicios.

Qué es el balón gástrico y cómo funciona

Cada vez se presentan en la sociedad o más casos de obesidad, ya que lo más fácil de conseguir la comida chatarra y por si fuera poco el hecho de que es barata, encima de todo sabe bien; las personas la consumen más gracias a que es rápida en su preparación y cuando vienen a darse cuenta ya subieron de peso más de lo que deseaban; cuando los casos se van demasiado al extremo, como por ejemplo cuando alguien tiene obesidad mórbida o hay señales de que hacia eso se dirige, entonces utilizamos este procedimiento para evitar que el problema se haga más grande, el balón gástrico, también conocido como balón intragástrico o BIC.

¿Qué es el balón gástrico?

Básicamente podemos decir que así como su nombre lo dice, el balón gástrico es un balón de silicona suave y se utiliza para ingresarlo al estómago del paciente sin necesidad de cirugía, por medio de endoscopía, es decir ingresándolo por la boca; obviamente el balón se ingresa desinflado y hasta que está colocado se expande llenándolo con una solución salina estéril y haciendo así que sea demasiado grande como para pasar hacia el intestino.

El balón permanece flotando dentro de nuestro estómago libremente y su propósito primordial es causarnos una sensación de saciedad, haciendo así que el paciente consuma menos alimentos y al mismo tiempo se le receta una dieta rigurosa para que baje de peso de manera segura y sistemática; este dispositivo puede permanecer dentro del estómago entre 6 y 8 meses generalmente, aunque se han diseñado algunos que pueden permanecer un año en el estómago sin perder su volumen.

Contraindicaciones y efectos secundarios

Hay varias contraindicaciones para este procedimiento, como por ejemplo que no puede utilizar el balón gástrico alguien que previamente haya tenido cirugías estomacales; una mujer embarazada tampoco puede usarlo y tampoco personas que tengan o hayan tenido problemas con el esófago, por eso se hace previamente una endoscopía para decidir si el procedimiento de seguro o no en cada paciente.

Entre otros puntos interesantes está que no se pueden utilizar fármacos antiinflamatorios o anticoagulantes mientras se tiene el balón gástrico y tampoco se puede implantar en personas que hayan tenido trastornos psiquiátricos; es realmente importante llevar consultas continuas con especialistas cuando te sometes a este procedimiento, para estar monitoreado, pues a la larga es un cuerpo extraño que está en tu cuerpo.

En general el procedimiento es sencillo y seguro, consulta con tu médico si quieres probarlo.